Rehabilitacja zdecydowanym lekarstwem na wszelkie bóle.

Wszystkie starsze osoby często skarżą się na różne dolegliwości. Mogą one dotyczyć samopoczucia, ale również mogą mieć podłoże bólowe.

Przede wszystkim rehabilitacja Warszawa może pomóc w poznaniu różnych dolegliwości i sprawić, że osoby starsze, ale nie tylko odzyskają sprawność i energię do codziennego funkcjonowania.

Rehabilitacja działa cuda w przypadku kiedy uczęszczamy na nią regularnie i korzystamy z niej zgodnie z zaleceniami medycznymi. Regularna i skrupulatna praca z terapeutą skutkuje znaczną poprawą jakości życia. Osłabione mięśnie i stawy każdego dnia zwiększać będą swoją siłę, wzmacniając tym samym cały układ ruchowy. Zatem zabiegi terapeutyczne wykonywane w ramach rehabilitacji zdecydowanie pomagają poprawić krążenie i usprawnić nasz układ ruchowy. 

Osoby starsze bardzo często cierpią na różne ograniczenia ruchowe, które mogą być zniwelowane przez regularne ćwiczenia wykonywane pod nadzorem specjalisty, który znakomicie pokaże jak wykonywać dany ruch i przeprowadzi osobę starszą przez cały instruktaż podstawowych czynności poprawiających funkcjonowanie. Rehabilitanci dokonują wszelkich starań, aby ich pacjenci byli bardzo zadowoleni z wykonywanych usług i przede wszystkim tuż po zabiegach czuli się znakomicie i byli pełni energii każdego dnia. Rehabilitacja Warszawa polecana jest w dużej mierze osobom, które chcą odzyskać utraconą sprawność fizyczną.

Rehabilitacja ma za zadanie poprawić ruchomość osób i przede wszystkim polepszyć zarówno ich stan zdrowia, jak również samopoczucie pacjenta. Lekarze specjaliści zachęcają do tego by osoby z ograniczoną zdolnością ruchową oprócz leczenia się farmaceutykami, dodatkowo korzystały z rehabilitacji. Seniorzy bardzo chętnie uczęszczają na różne zabiegi oferowane przez rehabilitantów, ponieważ przynoszą one same korzyści i pomagają odzyskać im komfort życia w postaci lepszej sprawności oraz pozytywnej energii

Każda osoba korzystająca z rehabilitacji zdecydowanie zauważa poprawę swojego stanu zdrowia oraz zwiększenie komfortu poruszania się w codziennym życiu. Wszelkie dolegliwości, które utrudniały dotychczas życie pacjentom znikają w mgnieniu oka po regularnym uczęszczaniu na profesjonalne zabiegi rehabilitacyjne.

Czytaj więcej

Zadbaj o swój kark – najlepsze poduszki do spania

Nie wiesz, jakie poduszki do spania wybrać, by nareszcie obudzić się bez bólu głowy i karku? W tym tekście znajdziesz kilka sposobów, które pomogą Ci kupić idealne poduszki do spania. Nareszcie pozbędziesz się dolegliwości i wstaniesz wypoczęty.

Ból karku i głowy a poduszka do spania

Większość osób pracuje umysłowo przy komputerze. Inni, nawet kiedy wykonują zadania fizyczne, przyjmują nieprawidłową podstawę ciała i garbią się lub opuszczają nisko głowę. W każdym z tych przypadków cierpi nasz kark. Wyobraźmy sobie, że nasza szyja musi udźwignąć około 30 kilogramową torbę. Nierealne, prawda? Bynajmniej. Patrzenie w monitor lub wykonywanie pracy ze spuszczoną głową i zgarbionymi plecami, to nic innego, jak zapewnianie szyjnemu odcinkowi kręgosłupa, 30-kilogramowego obciążenia.

Nie inaczej sprawa wygląda w czasie snu. Zbyt miękka, płaska lub źle wypełniona poduszka do spania, to niesamowita udręka dla karku, który musi przyjmować niewygodne i niezdrowe pozycje. Zbyt płaska poduszka powoduje, że szyjny odcinek kręgosłupa wygina się w nienaturalny sposób. Obciąża dyski pomiędzy kręgami i potęguje bóle głowy, ramion, grzbietu lub nawet szczęki.

Najlepsze poduszki do spania

Cierpiąc na bóle karku, głowy i pleców, powinniśmy w pierwszej kolejności wymienić nasze poduszki do spania. Dopasować je do szyi, kupując takie, które idealnie wypełnią przestrzeń między potylicą a karkiem. Najlepsze będą poduszki ortopedyczne, mające ergonomiczny kształt i odpowiednie wypełnienie. Możemy również spać na wałkach lub cienką poduszką zwinąć w rulon.

Materac ortopedyczny, czyli o zdrowym śnie słów kilka

Kolejną tajemnicą zdrowego i bezpiecznego – dla naszych mięśni – snu jest materac i wygodne łóżko. Czytanie książki i opieranie pleców o twardy zagłówek lub ścianę oraz opuszczanie głowy, a następnie położenie się na zbyt miękkim materacu i twardej, płaskiej poduszce, tylko spotęguje ból kręgosłupa, dyskomfort mięśni i inne dolegliwości ze strony układu kostnego. Zadbajmy więc o to, by spać na odpowiednim materacu. 

Czytaj więcej