Zdrowie i dobre samopoczucie seniorów

Nie od dziś wiadomo, że dobry humor i zdrowie idą w parze. Ma to szczególne znaczenie szczególnie w przypadku seniorów.

Jak dbać o zdrowie osoby starszej?

Wraz z wiekiem nasz organizm najczęściej zaczyna nieco gorzej pracować. Pojawią się nieprzyjemne dolegliwości i choroby, z którymi ciężko się uporać. Bardzo ważne jest więc, by dbać o siebie niezależnie od wieku. W przypadku seniora pamiętajmy o zdrowej diecie, dostarczającej mu niezbędnych witamin i minerów. Duża ilość świeżych owoców i warzyw, chude mięso i zdrowe napoje to absolutna podstawa. Wiele osób w podeszłym wieku ma problemy z poziomem cukru we krwi. Przygotowując dla nich posiłki, wybierajmy te produkty, które mają pozytywny wpływ na regulację ilości cukru. Niekiedy niezbędne okazuje się przyjmowanie różnego rodzaju leków. Pamiętajmy jednak, by każdy taki przypadek skonsultować ze specjalistą.

Co z samopoczuciem?

Zdrowa dieta i możliwe częsta aktywność fizyczna są ważne, ale nie możemy zapominać także o nastroju naszego seniora. Obecnie znajdziemy mnóstwo pomysłów na to, jak zorganizować mu czas i sprawić by na jego twarzy zagościł uśmiech. Najprościej będzie organizować spotkania rodzinne. Osoby starsze potrzebują bliskości innych i będą bardzo szczęśliwe, gdy spędzą nieco czasu w rodzinnym gronie. Świetnym rozwiązaniem jest także współpraca z różnego typu fundacjami. Coraz częściej bowiem organizują one wiele atrakcji dla osób starszych. Tak zwane Kluby Seniora zachęcają do wspólnych wyjść do kina, czy teatru, aktywności fizycznych lub po prostu spotkań w gronie nowo poznanych znajomych.

Co jeszcze możemy zrobić?

Oczywiście spotkania rodzinne ani Kluby Seniora nie zapełnią osobie starszej całego dnia. W takim wypadku możemy zapewnić jej opiekę i towarzystwo korzystając z usług GoldCare. Osoby tam pracujące pomogą seniorowi w wykonywaniu codziennych obowiązków i spędzą z nim trochę czasu. W zależności od potrzeb możemy wybrać opiekę godzinową, dzienną bądź całodobową.

Czytaj więcej

Sposób na piękne rzęsy – naturalne składniki w odżywkach do rzęs

Odżywka do rzęs to szybki sposób na zdrowe, gęste i długie do nieba włoski. Okazuje się, że te najlepsze zawdzięczają swoje cudowne właściwości nie tylko kosmetycznym patentom, ale również mocy naturalnych, znanych od stuleci składników. Które z nich są najlepsze? Jakie zioła i wyciągi roślinne dominują w dobrej odżywce do rzęs?

Najlepsze naturalne składniki w odżywkach do rzęs

Olejek rycynowy już chyba nigdy nie zniknie z naszych łazienek. Dobrze, jeśli jest wykorzystywany w nowej roli. Stając się składnikiem odżywki do rzęs dba o kolor wosków, odżywia je i przyciemnia. Zadba również o delikatną skórę na linii rzęs. Olejek rycynowy działa też dobrze na brwi – dzięki niemu włoski wzmocnią się i przestaną wypadać. Zawiera on dobre kwasy tłuszczowe: ich cząsteczki przenikają do wnętrza rzęs i naprawiają ubytki w ich strukturze.

Świetlik lekarski znany jest doskonale wszystkim kobietom. Jest on jedną z najbardziej cenionych składników kremów pod oczy. Leczy schorzenia powiek, rozjaśnia cienie pod oczami, łagodzi stany zapalne i – mówiąc ogólnie - dba o nasz wzrok. Kosmetyka i kosmetologia znalazła dla niego jeszcze jedną, istotną rolę. Świetlik stał się mianowicie składnikiem wysoce cenionym w odżywkach do rzęs, ponieważ doskonale pielęgnuje on brzegi powiek. Świetlik lekarski dba o kondycję skóry wokół oczu i sprawia, że małe cebulki rzęs są dobrze osadzone w mieszkach, a włoski zyskują dodatkowe wsparcie. Dobra odżywka do rzęs z pewnością będzie zawierała ekstrakt z tej małej, polnej roślinki.

Aloes to znany od wieków środek zapobiegający wysuszeniu skóry. Dobrze nawilża, odżywia i wzmacnia elastyczność, a dodatkowo działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Okazuje się, że podobną funkcję pełni stosowany w formie odżywki do rzęs. Dodany do serum aloes zadba o prawidłowy stopień nawilżenia włosków i nie pozwoli im się przesuszać. Dzięki niemu rzęsy staną się sprężyste, gładkie i zdrowe. Aloes dba również o delikatną skórę na powiece i łuku brwiowym, zapobiegając uczuleniom i reakcjom alergicznym.

Czytaj więcej