Starajcie się doprowadzić do tego, aby wypróżnienia były regularne przyjmując przy każdym posiłku po trzy łyżki stołowe siemienia lnianego z niewielką ilością płynu. Można też namoczyć na noc
w zimnej wodzie figi i śliwki, rano podgrzać i zjeść albo przed śniadaniem albo zamiast śniadania.
Gdy w pobliżu jest świeża woda źródlana, wystarczy wypić rano na czczo jedną szklankę. Bardzo dobre działanie przeczyszczające ma cykoria. Pół lub cała szklanka herbatki z cykorii wypita na czczo łagodzi uporczywe zaparcia.
I jeszcze jedna wskazówka: Codzienny ruch na świeżym powietrzu! Należy przestawić sposób odżywiania na owoce i warzywa oraz grubo mielone ziarna zbóż!
Tagi: zioła na zaparcia i wzdęcia, zioła na zaparcia w ciąży, zioła na zaparcia, zioła na zaparcia dla dorosłych, zioła do picia na zaparcia, jakie zioła dobre na zaparcia, zioła na trawienie i zaparcia, zioła na jelita zaparcia, zioła lecznicze na zaparcia, jakie pić zioła na zaparcia, zioła na uporczywe zaparcia, zioła w zaparciach
